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室内でも紫外線対策を忘れずに

9月に入り台風や竜巻の発生など不安定な天気が続いていますが、
今年も残暑が厳しいと予想されています。
季節は秋になっても紫外線はまだまだ強いのため、
しっかりと日焼け対策を行いましょう。

夏場はしっかり紫外線対策されていても、
秋になると日焼け止めを塗るのをやめてしまう方が多いです。
夏場の暑い日の方が日差しがジリジリと照りつけるので「焼ける」と思われがちですが、
「暑い」と感じるのは赤外線によるもので紫外線は浴びても実感が無いのです。
そのため曇りの日や日陰では日焼けをしていないと思われがちですが、
実は直射日光を浴びているのと同じように肌は日焼けしているのです。
日焼けはシミやシワの元になるので肌の老化防止の意味でも防ぎたいものです。

紫外線を浴びているのは野外だけではありません。
コラーゲンの老化を引き起こす紫外線A波は、
室内にいても窓ガラスを通して浴びてしまいます。
そのため室内にいるときでも長袖を着用するのが理想的です。
しかし目が粗いセーターなどは編み目から紫外線が通過するため、
紫外線をカットするには綿素材などしっかりした素材の洋服を選びましょう。